日記 - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2019年10月28日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。会員様からケーキをいただきました。なんでも船橋に新しくできたケーキ屋さんみたいでとてもオシャレな雰囲気のお店みたいです。みんなで仲良く分けて食べさせていただきます。食べた後はもちろんトレーニングですね笑

私は背中トレーニングを頑張りました。目指せ逆三角形の身体です。いつもお気遣いいただいて会員様には感謝しかないです。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2019年09月13日 [日記]
ワンアンドオンリートレーナーの吉田です!!お客様より島根の御お土産頂きました。蜂蜜の入ったクッキーとわかめふりかけ!!甘いものとしょっぱいもの交互に食べるとついつい食べ過ぎてしまいます(笑)気を付けて美味しくいただきたいと思います!!(^^)/

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

甘いものとしょっぱいもの

2019年09月03日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。お休みをいただいて実家に帰っていました。ちょうど大曲の花火大会が開催されており久しぶりに見に行ってきました。何万人という来場者がいてびっくりしましたがゆっくり見ることが出来て良かったです。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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花火

2019年08月26日 [日記]
通われているお客様の準備体操を一緒に行おうとふと見てみると見覚えの顔の写真がTシャツにプリントしてあるではありませんか?そう安本先生!!そして反対には私の顔、正面にはONE&ONLYの電話番号と問い合わせの画像がプリントアウトしているではありませんか?(笑)
これを着てランニング大会に出場すると言ってました。(笑笑)これ着て出場するなら怪我無く完走は当然ですが上位入賞確実ですねと伝えました。ぜひ頑張ってもらいたいものです!!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

Tシャツ3

Tシャツ1

Tシャツ2



2019年07月15日 [日記]
通われているお客様より金の延べ棒頂きました。延べ棒には徳川家 葵の御紋下には埋蔵金って書いてありました。ダンベルより重かったです(笑)
今度からトレーニングはダンベルじゃなくて延べ棒でやりたいと思います(笑)(^^)/

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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金の延べ棒


2019年05月21日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。本日もトレーニングに来てくださったお客様から差し入れを頂きました。美味しそうなマフィンでしたが写真を撮る前に食べてしまいました笑

これからは夏に向けて薄着になってきますね。夏になってからでは遅いので今から是非ワンアンドオンリーでトレーニングしていきましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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お菓子

2019年04月05日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。四月に入りだんだん暖かくなってきましたね。桜も満開になりましたね。週末は天気もいいみたいなのでぜひ皆さんもお花見に出かけてはいかがでしょうか?

春は気候も穏やかで体を動かすには最適の季節です。夏に向けて体を引き締めたい方や体力をつけたい方はワンアンドオンリーでトレーニングしましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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桜

2019年04月04日 [日記]
パーソナルトレーナーの吉田です。ワンアンドオンリーに通われているお客様H様が岡山に行かれた時にわざわざ買ってきてくださいました。岡山というと桃太郎伝説が有名ですね!!そこでも出てくるきびだんごを頂きました。お礼としてトレーニングきつめにやりました所、「鬼が出た!!」と言っていました(笑)。千葉には鬼はいませんよ〜!!(笑)

お土産

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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2019年03月14日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインだけでなくホワイトデーにもプレゼントをいただきました。いつもお気遣いいただきありがとうございます。ケーキはダイエットには禁物ですがたまにならいいですかね笑笑
さすがに1人では食べずに家族みんなで美味しくいただきました。イチゴが最高に美味しかったですね。

これからどんどん暖かくなると思いますので皆さんも夏に向けて今からトレーニングしていきましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2019年02月26日 [日記]
ワンアンドオンリーの吉田です。お客様から栃木に旅行に行って来ましたとお土産をいただきました。果肉たっぷりの美味しいイチゴジャムをいただきました!スタッフ一同少しずついただきたいと思います笑いつもお気遣いいただきありがとうございます。お礼はトレーニングでしっかり返したいと思います!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ジャム

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