日記 - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2020年03月04日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。

ワンアンドオンリーでは感染症予防としてお客様に手指の消毒と手洗い、うがいをお願いしています。現在コロナウイルスの影響でフィットネスクラブなどの施設への入館制限も増えてきています。

ワンアンドオンリーでは完全マンツーマンでのトレーニング指導ですので他のお客様との接触もなくスタッフも衛生管理をしっかり行っています。お客様が安心、安全にトレーニングを行えるように細心の注意を払い今後とも営業して参りますので引き続きよろしくお願いします。

写真はお客様から頂いたケーキです。心配してくださり本当にありがとうございます。お客様のために運動指導など頑張ってきたつもりですがお客様には逆に励まされているんだと改めて実感いたしました。コロナウイルスが収束するまではまだ時間はかかりますが出来る限りの対応をさせていただきますのでよろしくお願いします。


ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2020年02月20日 [日記]
ワンアンドオンリーの吉田です。バレンタインデーが終わってからもチョコいただきました。お客様にはいろいろお気遣いいただき感謝しかないです。お礼はトレーニングでお返しいたします笑

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
チョコ

2020年02月15日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインデーと言うことでお客様からたくさんのチョコいただきました。手作りチョコまでいただいて食べるのがもったいと思いながらあっという間に食べてしまいました笑笑

実はトレーニング後の糖質補給に甘いものはとてもいいんです。もちろん食べすぎはよくありませんが疲労の回復や筋肉の分解を防いでくれるます。私のオススメは大福です。ぜひ皆さんもトレーニング後のご褒美に少しだけ甘いものを食べてみましょう。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
チョコ
チョコ
チョコ

2020年02月13日 [日記]
ONE&ONLYトレーナーの吉田です!!お客様より一日早くバレンタイン頂きました。スタッフで美味しく頂きたいと思います!!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

バレンタイン

2020年02月01日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。お客様からザバスのプロテインをいただきました。最近ではコンビニでもいろいろなタイプの商品が売られていますね。簡単にタンパク質の補給ができるようになって便利になりましたが商品によっては糖質や脂質も多く入っているものもあるのでダイエット中の方は成分表記をよく見てから買うようにしましょう。

いつも気を使っていただきお土産などをいただきありがとうございます。スタッフみんなでいただきます。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

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プロテイン

2020年01月06日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。年末年始のお休みで沖縄に旅行に行かれたお客様からお土産いただきました。スタッフみんなで美味しくいただきました。年明け最初のトレーニングからきつめのメニューでしたがしっかりとこなしてくださいました。腹筋が筋肉痛にならないといいですね笑

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
芋

2019年10月28日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。会員様からケーキをいただきました。なんでも船橋に新しくできたケーキ屋さんみたいでとてもオシャレな雰囲気のお店みたいです。みんなで仲良く分けて食べさせていただきます。食べた後はもちろんトレーニングですね笑

私は背中トレーニングを頑張りました。目指せ逆三角形の身体です。いつもお気遣いいただいて会員様には感謝しかないです。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2019年09月13日 [日記]
ワンアンドオンリートレーナーの吉田です!!お客様より島根の御お土産頂きました。蜂蜜の入ったクッキーとわかめふりかけ!!甘いものとしょっぱいもの交互に食べるとついつい食べ過ぎてしまいます(笑)気を付けて美味しくいただきたいと思います!!(^^)/

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

甘いものとしょっぱいもの

2019年09月03日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。お休みをいただいて実家に帰っていました。ちょうど大曲の花火大会が開催されており久しぶりに見に行ってきました。何万人という来場者がいてびっくりしましたがゆっくり見ることが出来て良かったです。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

花火

2019年08月26日 [日記]
通われているお客様の準備体操を一緒に行おうとふと見てみると見覚えの顔の写真がTシャツにプリントしてあるではありませんか?そう安本先生!!そして反対には私の顔、正面にはONE&ONLYの電話番号と問い合わせの画像がプリントアウトしているではありませんか?(笑)
これを着てランニング大会に出場すると言ってました。(笑笑)これ着て出場するなら怪我無く完走は当然ですが上位入賞確実ですねと伝えました。ぜひ頑張ってもらいたいものです!!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

Tシャツ3

Tシャツ1

Tシャツ2



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