日記 - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2019年04月05日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。四月に入りだんだん暖かくなってきましたね。桜も満開になりましたね。週末は天気もいいみたいなのでぜひ皆さんもお花見に出かけてはいかがでしょうか?

春は気候も穏やかで体を動かすには最適の季節です。夏に向けて体を引き締めたい方や体力をつけたい方はワンアンドオンリーでトレーニングしましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

桜

2019年04月04日 [日記]
パーソナルトレーナーの吉田です。ワンアンドオンリーに通われているお客様H様が岡山に行かれた時にわざわざ買ってきてくださいました。岡山というと桃太郎伝説が有名ですね!!そこでも出てくるきびだんごを頂きました。お礼としてトレーニングきつめにやりました所、「鬼が出た!!」と言っていました(笑)。千葉には鬼はいませんよ〜!!(笑)

お土産

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


2019年03月14日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインだけでなくホワイトデーにもプレゼントをいただきました。いつもお気遣いいただきありがとうございます。ケーキはダイエットには禁物ですがたまにならいいですかね笑笑
さすがに1人では食べずに家族みんなで美味しくいただきました。イチゴが最高に美味しかったですね。

これからどんどん暖かくなると思いますので皆さんも夏に向けて今からトレーニングしていきましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2019年02月26日 [日記]
ワンアンドオンリーの吉田です。お客様から栃木に旅行に行って来ましたとお土産をいただきました。果肉たっぷりの美味しいイチゴジャムをいただきました!スタッフ一同少しずついただきたいと思います笑いつもお気遣いいただきありがとうございます。お礼はトレーニングでしっかり返したいと思います!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ジャム

2019年02月15日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインデーの日にチョコだけでなくパンツもいただきました笑お客様にはお気遣いいただきいつも感謝しております。吉田トレーナーの笑顔が嬉しさを物語っていますね。これからもワンアンドオンリーではトレーニングの質を高めて行けるように日々精進していきますので皆さんも一緒に頑張っていきましょうね!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

パンツ

2019年02月14日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。今日はバレンタインデーですね。お客様からも手作りのクッキーをいただきました。むさ苦しい男だらけの職場ですがお菓子をいただくと嬉しくなります。バレンタインデーは過ぎてしまいますがワンアンドオンリーではいつでも募集中です笑笑
食べた分は筋トレで消費します!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

クッキー

2019年01月05日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。地元のお土産を期間限定でお配りしております。生菓子なのでダイエット中の方にはその分トレーニングを頑張ってもらおうかと思います笑

正月休みもそろそろ終わりますがみなさんは正月太りや体調管理など大丈夫だったでしょうか?

ワンアンドオンリーではダイエットだけでなく体質改善やマラソン、ゴルフなどのスポーツに関連した動作のトレーニングも行えます。興味のある方はぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
紅白

2019年01月04日 [日記]
あけましておめでとうございます。ワンアンドオンリーの安本です。お正月休みをいただき実家に帰省していました。私は東北の出身なので冬はマイナス10度にもなる豪雪地帯で生まれ育ちました。よくお客様からも寒さには強いんでしょと言われますが実はとても苦手です。今年は筋肉の鎧をまとって寒さに強くなりたいと思います!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

雪

2018年12月21日 [日記]
いつもハードなトレーニングを頑張っているお客様からアップルパイ頂きました。最近は、マラソン大会に出場して自己ベストを更新しております!!この調子で来年も頑張っていきましょう!!トレーニング後に美味しく頂きました。ありがとうございました。(^^)/

ONE&ONLYは、お客様が気兼ねなく通えるアットホームなスタジオを目指しております。場所は、JR船橋駅徒歩4分/京成船橋駅徒歩2分と通いやすい所にあります。近くにはコインパーキングが多数ありますので遠方の方でも通いやすくなっております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。アップルパイ

2018年12月20日 [日記]
プロテイン愛好家の吉田です!!(笑)以前はプロテインって聞くと「太ってしまうとか」「不味いとか」何かと悪いイメージを持たれていましたが、最近は、コンビニでも置いてあるぐらいポピュラーな存在になり、とてもうれしく思っています!!(^^)/

今では、プロテインを使ったケーキやデザートを作る料理教室なんかも流行っているそうです!!そこで今回、料理が超簡単な蒸しパンにプロテインを入れたらおいしいのかTRYしてみました。 ちなみにプロテインの味はバナナ味です!!一人では何とも言えないのでお客様にもご協力いただきました!!

「お客様の感想」
味は良いけどパサパサなのでもう少し工夫が必要かな!!バナナとか切ってのせたらもっといいと思うよなど貴重な意見頂けました。次回はもっと美味しく作れるように頑張ります。もちろんカロリーは控えめでね(笑)

ONE&ONLYは、お客様が気兼ねなく通えるアットホームなスタジオを目指しております。場所は、JR船橋駅徒歩4分/京成船橋駅徒歩2分と通いやすい所にあります。近くにはコインパーキングが多数ありますので遠方の方でも通いやすくなっております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。蒸しパン プロテイン

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