日記 - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2020年06月28日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。お客様からいろいろな景品をいただきました。お皿や器など実用性のあるものをいただきありがとうございます。これからトレーニングや身体のケアなど頑張っていきましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

景品

2020年06月25日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。先日トレーニングにお越しくださったお客様からメロンをいただきました。なかなか自分ではメロンを買うことがなかったので嬉しい頂き物でした。ちょうど熟していたので甘くて美味しかったです。いつもお気遣いいただきありがとうございます。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

メロン

2020年06月10日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。自粛明けでトレーニングを再開されたS様からジャムをいただきました。ハワイのジャムということなので南国に行った気分で食べたいと思います。S様はトレーニングを再開された時は腰が痛く動くのも大変とのことでしたがストレッチやエクササイズを行い現在では痛みもおさまり姿勢も改善されました。また加圧トレーニングを継続的に行なっているので筋力や体力も以前の状態に戻ってきました。これからは筋力向上を目指して一緒にがんばっていきましょう。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ジャム

2020年06月08日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。3か月ぶりにトレーニングを再開されたY様から船橋最強Tシャツをいただきました。いつもユニークなプレゼントをいただきありがとうございます。久しぶりのトレーニングでしたが体が重く感じるとのことだったのでまた少しずつもとの筋力に戻るように頑張りましょう!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

船橋最強

2020年04月01日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。4月に入り少しずつ気温も高くなってきましたね。桜もだいぶ咲いてきて見頃になっています。今年はコロナウイルスの影響で花見も自粛になっていて少し寂しいですが今は耐えてまた来年お花見をして賑わっているといいですね。

まだまだ朝と日中の温度差も激しく外出制限もあり運動不足にもなりがちです。免疫力が低下してコロナウイルスだけでなく他の病気にもなりやすくなっています。皆さんもお家でできるトレーニングや人混みを避けてウォーキングなど行ってみてください。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

2020年03月04日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。

ワンアンドオンリーでは感染症予防としてお客様に手指の消毒と手洗い、うがいをお願いしています。現在コロナウイルスの影響でフィットネスクラブなどの施設への入館制限も増えてきています。

ワンアンドオンリーでは完全マンツーマンでのトレーニング指導ですので他のお客様との接触もなくスタッフも衛生管理をしっかり行っています。お客様が安心、安全にトレーニングを行えるように細心の注意を払い今後とも営業して参りますので引き続きよろしくお願いします。

写真はお客様から頂いたケーキです。心配してくださり本当にありがとうございます。お客様のために運動指導など頑張ってきたつもりですがお客様には逆に励まされているんだと改めて実感いたしました。コロナウイルスが収束するまではまだ時間はかかりますが出来る限りの対応をさせていただきますのでよろしくお願いします。


ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ケーキ

2020年02月20日 [日記]
ワンアンドオンリーの吉田です。バレンタインデーが終わってからもチョコいただきました。お客様にはいろいろお気遣いいただき感謝しかないです。お礼はトレーニングでお返しいたします笑

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
チョコ

2020年02月15日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。バレンタインデーと言うことでお客様からたくさんのチョコいただきました。手作りチョコまでいただいて食べるのがもったいと思いながらあっという間に食べてしまいました笑笑

実はトレーニング後の糖質補給に甘いものはとてもいいんです。もちろん食べすぎはよくありませんが疲労の回復や筋肉の分解を防いでくれるます。私のオススメは大福です。ぜひ皆さんもトレーニング後のご褒美に少しだけ甘いものを食べてみましょう。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
チョコ
チョコ
チョコ

2020年02月13日 [日記]
ONE&ONLYトレーナーの吉田です!!お客様より一日早くバレンタイン頂きました。スタッフで美味しく頂きたいと思います!!

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

バレンタイン

2020年02月01日 [日記]
ワンアンドオンリーの安本です。お客様からザバスのプロテインをいただきました。最近ではコンビニでもいろいろなタイプの商品が売られていますね。簡単にタンパク質の補給ができるようになって便利になりましたが商品によっては糖質や脂質も多く入っているものもあるのでダイエット中の方は成分表記をよく見てから買うようにしましょう。

いつも気を使っていただきお土産などをいただきありがとうございます。スタッフみんなでいただきます。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


プロテイン

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