2021年05月 - 千葉県船橋市の加圧&パーソナルトレーニングとダイエットブログ|ONE&ONLY

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加圧トレーニング・コンディショニングサポート
2021年05月04日 [トレーニング]
ワンアンドオンリーの安本です。今回紹介するプロテインはウィダーのプロテインになります。このプロテインのいいところはなんといってもシェイカー不要でもう出来上がっているというところです。普通のプロテインはパウダーに水や牛乳を入れて混ぜないといけませんがこちらのプロテインはコンビニなどでも売っているので気軽にタンパク質を補給できます。味も甘すぎず飲みやすかったです。一杯150円くらいなので通常のプロテインより値段は高いですがシェイカーを持ち運ぶの面倒だったり忘れてしまった時にはおすすめです。皆さんもぜひ一杯飲んでみてください。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
プロテイン

2021年05月01日 [トレーニング]
ワンアンドオンリーの安本です。よくお客様からプロテインは飲んだ方がいいの?どのプロテインがいいの?と質問されることがあります。そこでたくさんのプロテインを飲んできた私がおすすめするプロテインを何回かに分けてご紹介していきますね。

最初に紹介するのはホエイプロテインの中でもドンキホーテなどで簡単に購入できるビーレジェンドのプロテインです。値段も1キロ3000円ほどになるので毎日飲んでも1か月はもちます。またなんといってもビーレジェンドは種類が豊富でどの味も美味しいので好みの味も見つけやすいかと思います。興味のある方は遠慮なくお声掛けください。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

場所は船橋駅から徒歩4分と京成船橋駅から徒歩2分と通いやすくお車でお越しの方も近くにパーキングが多数ございますので安心して通っていただけます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

プロテイン

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